SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kurza klatka

  • [...] klatce, podales tam bardzo ciekawy program na 2 dni w tygodniu z wykorzystaniem mdsow i 100 pompek sciskajacyh. Ja mam podobny problem co ten kolega, mianowicie mam kurza klatke, czyli zamiast dziury przy mostku, mam wypukla narosc. Zastanawiam sie dlatego czy tamten program nie bedzie dla mnie lepsza alternatywa, bo atakuje dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 17:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klatce, podales tam bardzo ciekawy program na 2 dni w tygodniu z wykorzystaniem mdsow i 100 pompek sciskajacyh. Ja mam podobny problem co ten kolega, mianowicie mam kurza klatke, czyli zamiast dziury przy mostku, mam wypukla narosc. Zastanawiam sie dlatego czy tamten program nie bedzie dla mnie lepsza alternatywa, bo atakuje dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 15:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klatce, podales tam bardzo ciekawy program na 2 dni w tygodniu z wykorzystaniem mdsow i 100 pompek sciskajacyh. Ja mam podobny problem co ten kolega, mianowicie mam kurza klatke, czyli zamiast dziury przy mostku, mam wypukla narosc. Zastanawiam sie dlatego czy tamten program nie bedzie dla mnie lepsza alternatywa, bo atakuje dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-24 01:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 85/ 190: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-10-21 1. owsiane, odżywka białkowa trening (izotonik w trakcie) 2. koktail po treningu 2h fitness 3. biały ryż, pierś kurza 4. pierś kurza, migdały 5. jajca, olej kokosowy 2h fitness 6. jajca 7. ryż brązowy, pierś z indyka Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem x3, herbata Warzywa: cukinia, [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 12:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 85/ 190: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-11-04 1. owsiane, odżywka białkowa trening (izotonik w trakcie) 2. koktail po treningu 2h fitness 3. biały ryż, pierś kurza, jabłko 4. jajca, olej kokosowy, pierś kurza 5. łosoś wędzony na gorąco 2h fitness 6. pierś kurza, jajca, olej kokosowy 7. chleb żytni, twaróg chudy Napoje: woda 3l, [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 11:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 85/ 190: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-10-28 1. owsiane, odżywka białkowa trening (izotonik w trakcie) 2. koktail po treningu 2h fitness 3. biały ryż, pierś kurza, jabłko 4. dorsz, jajca, olej kokosowy 5. pierś kurza, jajca, olej kokosowy 1h fitness 6. pierś kurza, jajca, olej kokosowy 7. chleb żytni, twaróg chudy Napoje: woda [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 12:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] 3 cm luki brak miesnia i lekkie zglebienie na okolo 1cm. W koszulce zwyklej i naramiaczka paker, ale jak zdejme koszulke to tragedia. Gdybys mial do wyboru krotkie bicepsy i pelna klatka, czy "kurza" klatka a długie bicepsy to co byś wybrał ? Tak z ciekawości pytam A tak na marginesie, swietna forma, jakby był węższy pas to byłoby KO

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-18 00:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Viki 2013 (DT vol.3)

    Post
    Ladies SFD

    [...] większy, w brzuchu ciągle mi burczy i zaczynam pochłaniac ogromne ilości warzyw %-) 1650 150/50/150 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło - ryż, ziemniaki, wątróbka kurza TRENING - ryż biały, indyk - ryż, ziemniaki, wątróbka kurza - makrela, indyk suplementy: mzb, omega3, witaminy+minerały, hgh night, bcaa + pokrzywa, zielona herbata, [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-17 19:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1./ trening 1. Miska BTW 192/ 85/ 190: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-10-14 2h fitness 1. owsiane, odżywka białkowa trening 2. banan, ryż parboleid, pierś kurza, warzywa 2h fitness 3. pierś kurza, jajca, masło, migdały warzywa 4. twaróg półtłusty, płatki owsiane Dzisiaj trochę nie dojadłam, bo przez 2 godziny robiłam foty rano [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-14 20:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatą...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    > jak ma zapadniety mostek to tylko musi to byc klatka piersiowa kurza (pectus carinatum) lecz z wikipedii własnie odwrotnie wynika: klatka piersiowa kurza (łac. pectus carinatum), gdzie mostek jest przesunięty ku przodowi tworząc w tym miejscu uwypuklenie. link: http://pl.wikipedia.org/wiki/Klatka_piersiowa Zmieniony przez - Doker777 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7248 Data: 2007-02-08 22:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurza klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    MOJA "KURZA"KLATA TO NAJWIEKSZY KOMPLEKS JAKI MAM NEI MÓWIĄ JUZ O TYCH KTÓRZY JA WIDZIELI TERAZ KIEDY ĆWICZE TO JEJ NEI WIDAC "KURZA" KLATA TO POPROSTU BARDZO TWARDA CHRZĄSTKA KTÓRA JEST MIĘDZY DWOMA DOLNYMI ŻEBRAMI JAK BYŁĘM MAŁY TO MYŚLAŁEM ŻE KAŻDY TO MA ALE WAŁEK BYŁ JAK SIE DOWIEDZIAŁEM ŻE NIE ĆWICZE OD 7 MIESIĘCY A [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3279 Data: 2002-09-05 16:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Fat Burner w DT 2x2kaps/DNT 2kaps stosowany w drugiej cześci testu 3) Dieta Kcal:2800 Białka: ok. 2,3g z: pierś z kurczaka, indyka, ser biały półtłusty, wątróbka wieprzowa, kurza, mintaj Tłuszcze: ok. 1g z:oliwa z oliwek, olej z pestek winogron, orzechy włoskie, ziemne, masło Węglowodany: ok. 2g z: ryż brązowy, makaron graham, płatki owsiane, [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-26 22:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2009 IFBB New York Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] , sugerujesz ze evan ma kurzą klatkę , albo moze wogole jakis pros ??? po trzecie - evan ma świetną ''ramę'' - szkielet do budowania miesni , klatka beczkowata raczej niz kurza , brakuje masy na klatce i to tyle , przyczepy ma dokladnie takie same jak kazdy normalny człowiek , spojrz sobie na heatha , w jego wypadku owszem - słaby szkielet , [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-18 22:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja by Karniak ;]

    Post
    Ladies SFD

    Robisz coś z tą wadą postawy? :-> Trening nie za bardzo mi się podoba. Masz doświadczenie z wolnymi ciężarami, tudzież kogoś, kto Ci może pokazać podstawowe ćwiczenia jak martwy ciąg, przysiad, wiosłowanie? Nikt mi nie mówił, że mam wadę postawy ;] Może akurat tak stanęłam? Wydaje mi się że mam odstająca klatkę piersiową/kurzą. Przyczynę braku [...]

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-06 19:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 135/190/65 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2012-08-10 +zielona, kawa, melisa, omega, bcaa, wiesiołek wątróbka indycza, nie kurza Wczoraj znów się obudziłam i zjadłam trochę indyka+mleko kokosowe, w sumie nontoper chodzę głodna. Oby to znaczyło że się palii;-) TRENING: Dzień 1. Rano: 1. klatka [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-08 19:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jak ktos nie wie jak Stretching - Ćwiczenia rozciągające Stretching - to nowy sposób poprawy sprawności ruchowej, zapobiega urazom, przeciwdziałający niekorzystnym zmianom w mięśniach, ścięgnach i stawach Stretching - to stopniowe i ostrożne rozciąganie mięśni poprawiające ich elastyczność oraz zwiększające zakres ruchu w stawach. Wykonując [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-17 15:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Klatką piersiową

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] @ ronie220 kiedyś byłem u ortopedy w całkiem innej sprawie, ale na koniec wizyty spytałem się czy wszystko z nią ok, czy nie jest zbyt wypukła i czy nie jest czasami kurza. On na to do mnie, że kurza to na pewno nie jest i powiedział jeszcze że nie ma takiego czegoś jak za bardzo wypukła klatka . Jutro udam sie do innego specjalisty, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2013-07-09 11:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Da sie cos z tym zrobic ???

    Post
    Trening dla początkujących

    to jest szewska klatka a nie kurza..kurza to jak masz wybrzuszona klate.. mialem takie cos ale duzo wieksze zrobilem operacje i juz nie ma:) ale u ciebie to jest malutkie... praktycznie nie ma wady złapiesz masy i sie zgubi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2009-10-29 21:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z sylwetką/postawą

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za zainteresowanie moim tematem. Mam w takim razie jeszcze 2 pytania: 1. Czy moja klatka piersiowa to Klatka Piersiowa Kurza? 2. Lepiej pójść do prywatnego ortopedy czy fizjoterapeuty czy to nie ma różnicy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2012-10-21 17:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Dawidzie, jaki sposób treningu poleciłbyś aby przetrenować klatkę jak najbardziej, jakieś serie łączone, superserie itp. W porównaniu do reszty partii ciała klatka mi odstaje i chciałbym ją poprawić. Ogólnie mam tzw "kurzą klatkę piersiową" na pewno się chyba spotkałeś z takim pojęciem, no i trochę opornie mi idzie niż reszta innych partii. [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-08 19:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)